Stressmanagement: Innere Stärke und Vitalität

Anstatt sich zu fragen, wann ist mein nächster Urlaub?
Richten Sie sich ein Leben ein aus dem Sie nicht fliehen müssen!

Stress und eine unausgewogene Arbeit-Lebens-Balance sind meist weniger eine Frage der Zeit.  Es ist meist eine fehlende Ausgewogenheit der 3 konkurrierenden innerpsychischen Hauptdynamike:

  • Die Einstellung zur Arbeit
  • zu sich selbst
  • und der Zugehörigkeit in Beziehungen.

Stress und Angst entstehen dann bei zu viel Erwartung und zu viel Ehrgeiz.

 

Stress? Belastungsreaktionen?

  • Ihnen schwirrt der Kopf und Ihre Seele hastet?
  • Ihr Konzentrationsvermögen lässt nach?
  • Ihre Leistungsfähigkeit leidet?
  • Ihre Freude am Tun schwindet?
  • Sie leiden unter psychosomatischen Störungen wie Schlafstörungen, Blutdruckerhöhung, Kopfschmerzen, Unruhe, Reizbarkeit, Grübeln, Muskelschmerzen, Verdauungsstörungen, Burnout-Syndrom?
  • Sie leiden unter Ängsten, Panikattacken?
  • Sie geraten zunehmend in zwischenmenschliche Konflikte?

In Einzelterminen, Blockseminaren, Wochenkursen können Sie individuell Ihre Stressbewältigungsstrategien und Ihre Entspannung fördern. Die Maßnahmen werden in Absprache mit Ihnen gezielt auf Sie zugeschnitten.

Präventionskurse nach §20 SGB V, bezuschusst von den Krankenkassen

  • Autogenes Training

Gesundheitsförderung für Menschen und Unternehmen

Zufriedene Mitarbeiter, niedrige Krankheitstage, gute Stimmung?
Gesunde und leistungsbereite Mitarbeiter sind die treibende Kapitalkraft für Ihr Unternehmen.

Das NIMAS-Experten-Team in der Region bietet Ihnen moderne, gesundheitsorientierte Förderungs- und Schulungsprogramme für Ihre Mitarbeiter und das Arbeitsumfeld.

Das fördert die Attraktivität Ihres Unternehmens nachhaltig, sichert Ihren Erfolg und stärkt Ihre Zukunftsfähigkeit durch eine neue Gesundheitskultur.

In diesem Team übernehme ich das Thema Stresskompetenz, befähige Mitarbeiter Stressauslöser zu beseitigen bzw. sich vor den Stressfaktoren der heutigen Zeit mit den richtigen Maßnahmen zu schützen.

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